Tahun baru sering dipandang sebagai kesempatan untuk membuka lembaran yang berbeda. Kita mulai menyusun target, memperbaiki kebiasaan, dan membayangkan kehidupan yang lebih terarah. Namun, semangat pada awal Januari saja biasanya tidak cukup untuk menciptakan perubahan
Mengubah kebiasaan sering terdengar sederhana. Kita hanya perlu mulai berolahraga, mengurangi penggunaan ponsel, membaca setiap hari, atau berhenti menunda pekerjaan. Namun, ketika benar-benar dijalankan, niat yang kuat pun kerap bertahan tidak lebih dari beberapa hari.
Merasa ingin mengubah hidup tetapi tidak tahu harus mulai dari mana merupakan pengalaman yang sangat manusiawi. Kita mungkin ingin lebih disiplin, percaya diri, tenang, atau mampu mengambil keputusan dengan lebih baik. Namun, banyaknya nasihat pengembangan